Suchergebnisse
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Hähnchenbrust
Hähnchenbrust ist eine sehr effiziente Eiweißquelle: viel Protein, kaum Fett und praktisch keine Kohlenhydrate. Das macht sie ideal für Muskelaufbau, Gewichtsmanagement und eine ausgewogene, eiweißbetonte Ernährung. Durch das hohe Eiweiß-zu-Kalorien-Verhältnis...
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Rindersteak
Rindfleisch gilt als hochwertige Eiweißquelle. Pro 100 Gramm liefert es rund 22 Gramm Eiweiß bei moderaten 146 kcal. Der Fettanteil liegt bei etwa 6 Gramm, Kohlenhydrate sind praktisch 0 Gramm....
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Putenbrust
Putenbrust zählt zu den eiweißreichsten mageren Fleischsorten. Pro 100 g liegen etwa 24 g Protein vor. Gleichzeitig ist die Energieaufnahme niedrig: ungefähr 107 kcal pro 100 g. So lässt sich...