Aminosäureprofil Shrimps (100 g)
| 18896.00 mg | INF % | |
| Isoleucin | 793.00 mg | 53 % |
| Leucin | 1532.00 mg | 52 % |
| Lysin | 1417.00 mg | 63 % |
| Methionin | 453.00 mg | 58 % |
| Cystein | 189.00 mg | 61 % |
| Phenylalanin | 718.00 mg | 232 % |
| Tyrosin | 661.00 mg | 35 % |
| Threonin | 793.00 mg | 70 % |
| Tryptophan | 189.00 mg | 63 % |
| Valin | 850.00 mg | 44 % |
| Histidin | 283.00 mg | 38 % |
Eiweißversorgung mit Shrimps
Shrimps sind eine sehr eiweißreiche Option, wenn du mit relativ wenig Kalorien viel Protein aufnehmen möchtest. Laut Nährwertangaben liefern 100 g Shrimps 19 g Eiweiß bei 93 kcal. Gleichzeitig enthalten sie 2 g Fett und 1 g Kohlenhydrate.
Für die Mahlzeitenplanung ist das praktisch: Eine Portion von 150 g bringt rechnerisch etwa 28,5 g Eiweiß mit und liegt bei rund 140 kcal. Damit eignen sich Shrimps gut als Proteinbaustein zu Gemüse, Salat oder einer leichten Beilage.
Quelle der Nährwerte: naehrwertrechner.de – Krabbe klein (Shrimps) gegart