Methionin ist eine Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann, weshalb wir sie über die Nahrung aufnehmen müssen. Sie ist sehr wichtig, weil sie als Baustein für Proteine dient, die unser Körper braucht, um Muskeln, Gewebe und Enzyme zu bilden.
Methionin ist ein Baustein für Proteine. Es wirkt als Antioxidans und schützt unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Zudem hilft Methionin der Leber, schädliche Stoffe abzubauen. Methionin kann zudem in die Aminosäure Cystein umgewandelt werden, die ebenfalls wichtige Aufgaben im Körper erfüllt, und trägt damit zur Cystein-Bildung bei.
Weitere Informationen zu Methionin und deinen täglichen Methionin-Bedarf erfährst du hier: